1. Wyjdź na spacer
„Czerwona jarzębina”, „Żółty liść” czy spadające „Kasztany”. Jesień inspiruje nie tylko w piosenkach, ale przede wszystkim za oknem. W barwach jesieni nawet najlepiej znane miejsca zyskują zupełnie nowe oblicze.
Długi spacer po parku lub lesie pozwala się zrelaksować, a także korzystnie wpływa na nasze zdrowie i odporność, szczególnie u najmłodszych. Podczas rodzinnych spacerów można zgromadzić także wiele skarbów w postaci jesiennych liści, kasztanów i żołędzi, które w domu przemienią się w fantastyczne wytwory dziecięcej wyobraźni.
2. Sprawdź, co nowego w kulturze
Kiedy ostatnio byliście w teatrze? Jesień to idealny moment, żeby nadrobić kulturalne zaległości. Po wakacyjnej przerwie teatry wracają z nowym repertuarem. Możemy liczyć także na premiery kinowe, przeglądy i festiwale, a także mnóstwo koncertów od muzyki rozrywkowej po jazz i muzykę klasyczną.
Szukając pomysłu na romantyczny wieczór we dwoje, warto pomyśleć na przykład o połączeniu spektaklu teatralnego czy operowego z wyśmienitą kolacją, serwując sobie prawdziwy wieczór wrażeń.
3. Rozwijaj pasje
Jesień to dla nas czas nowych początków, także w życiu prywatnym. Kursy kulinarne, fotograficzny, nauka gry na instrumencie, a może ciekawe warsztaty kreatywne? Jest mnóstwo sposobów, żeby rozwijać swoje zainteresowania.
Nowe umiejętności możesz posiąść także, nie wychodząc z domu. Internet aż huczy od różnego rodzaju tutoriali czy artykułów poradnikowych. Być może już tej jesieni zrobisz na drutach swoją pierwszą zimową czapkę. Spróbuj!
4. Poznaj swoje miasto od kuchni
Odkrywać możemy nie tylko nowe pasje, ale i miejsca. Zupa dyniowa, domowa szalotka, placek ze śliwkami czy przepyszny sos kurkowy – smaków jesieni koniecznie trzeba skosztować.
To idealny pretekst, żeby za głosem kulinarnych zachcianek odwiedzić kawiarnie, w których dotąd nie byliśmy i restauracje na ideane kolacje we dwoje. Razem z bliską osobą polecamy opracować wspólny jesienny program odwiedzin, planując np. winną środę, dyniowy czwartek czy cynamonowe piątki.
Pyszna zabawa gwarantowana.
5. Poczytaj
O ile latem czytamy, wylegując się na kocu, o tyle jesienią warto przenieść się pod koc. Przytulny sweter, kolorowe wełniane skarpety, ulubiona książka.
A gdyby tak zapalić jeszcze świecę z olejkiem eterycznym i włączyć nastrojową muzykę w tle–od razu poczujemy się o niebo lepiej.
Czytanie może być jeszcze przyjemniejsze, jeżeli wrażeniami z lektury wymienimy się z rodziną lub przyjaciółmi.
6. Ćwicz
Aktywność fizyczna to fantastyczna recepta na smutki. Tym bardziej, że kluby fitness oferują cały arsenał sposobów na poprawę kondycji i samopoczucia.
Zumba, salsation, tabata, siłownia, spinning, shape, pilates, joga – każdy znajdzie coś dla siebie. Jesienią ruszają także lodowiska.
Dzięki regularnym treningom przywitamy Nowy Rok w świetnej formie, a noworoczne postanowienia, przynajmniej te dotyczące sylwetki, staną się nieco mniej heroicznym wyzwaniem.
7. Idź na rower
Jesień jak z bajki, a raczej z bajkiem. W chłodniejsze dni trasy rowerowe pustoszeją. To idealny moment, by w spokoju rozkoszować się przyrodą i ostatni raz w sezonie przejechać się po swoich ulubionych ścieżkach.
Aby wycieczka rowerowa mogła być w pełni przyjemnością, pamiętajcie o odpowiednim ubiorze–najlepiej „na cebulkę”. Sprawdzą się także rękawiczki, czapka i ciepła chusta lub szalik.
Jeśli mimo wszystko zdarzy wam się przemarznąć, polecamy zastosować się do punktu nr 8.
8. Rozgrzej się od środka
Cynamon, goździki, gałka muszkatołowa, imbir, czarny pieprz, miód i pomarańcze to absolutny must have na jesienne wieczory. Na ich bazie wyczarujesz mnóstwo rozgrzewający napojów, spośród których grzane wino to nasz zdecydowany faworyt.
Grzaniec galicyjski, po francusku lub skandynawski glögg z dodatkiem wódki lub brandy. Ten ostatni rozgrzewa najbardziej, w końcu kto może wiedzieć więcej o chłodnych i mglistych wieczorach jak mieszkańcy krajów nordyckich. Idealnym pomysłem na wieczór będzie także gorąca czekolada: klasyczna, z pomarańczami lub nieco ostrzejsza z chili.
A jeśli lubicie eksperymenty, polecamy spróbować np. masala chai. To indyjska herbata z mlekiem i przyprawami – nie tylko rozgrzewa, ale także dodaje energii.
9. Odpocznij za miastem
Jesień bez wątpienia najpiękniej prezentuje się na górskim szlaku. Polanica Zdrój, Karpacz czy Zakopane to tylko przykłady miejsc, gdzie zapomnisz o rzeczywistości. Dla spragnionych odrobiny luksusu i beztroski polecamy weekend w SPA–relaksujące zabiegi, wyśmienita kuchnia, odprężające kąpiele – dokładnie tak powinno wyglądać zakończenie długiego tygodnia wytężonej pracy.
Jeśli jednak najlepiej odpoczywasz w ruchu, zaplanuj aktywny weekend. Klimatyczny wypoczynek w górach możesz połączyć np. z ekstremalnym górskim off-roadem.
10. Spędź czas z przyjaciółmi
Możecie wybrać się na kręgle, bilard, laserowy paintball czy gokarty. Rywalizacja na torze kartingowym to doskonały sposób, żeby podnieść sobie poziom adrenaliny.
Fani łamigłówek koniecznie powinni wybrać się do escape roomu albo przynajmniej pograć w planszówki.
A jeśli tym razem nie chcecie wychodzić, bawcie się świetnie także w domu. W gwiazdorskiej obsadzie rozsiądźcie się wygodnie w fotelach i urządźcie tematyczny maraton filmowy. Kto wytrwa najdłużej, gasi światło.
Udanej jesieni!
---
Podobne tematy:
- 13 pomysłów na kobiece hobby >>
- Najlepsze Sposoby na Relaks. Jak Radzić sobie ze Stresem? >>
- Rodzaje masażu. Jaki masaż wybrać? >>
- Być czy mieć - co nas uszczęśliwia? >>
- Mniej Rytuny, Więcej Życia - Sposoby na Walkę z Monotonią >>
- Co zrobić z dniem wolnego? 10 pomysłów dla zapracowanych >>
- Jak zorganizować urlop? 4 sposoby na udany odpoczynek >>
- Czym jest joga? Ćwiczenia, Filozofia, Styl Życia… >>
- Mindfulness – Jak żyć bardziej uważnie? >>
- Jak przetrwać kwarantannę i nie zwariować? >>
- Coś optymistycznego, czyli pozytywne wydarzenia roku 2020 >>
- Co robić w Trójmieście? 25 oryginalnych pomysłów >>
- Pomysły na Weekend we Wrocławiu: 30 Najlepszych Atrakcji >>
- Co robić w Krakowie? Pomysły na weekend i najlepsze atrakcje >>
- Odnajdź W Sobie Pasję! 9 Pomysłów Na Aktywną Jesień >>
- Rozgrzewające niespodzianki. Jaki prezent na chłodne wieczory? >>
- 5 pomysłów na jesienną chandrę! >>
