Twoje życie pędzi jak szalone? Mając na głowie wiele obowiązków trudno celebrować pojedyncze momenty. Tak jak w domach stawiamy na funkcjonalne meble, tak i prywatnie chcielibyśmy być wielozadaniowi i jak najbardziej wydajni. Tymczasem to właśnie uważność może znacznie poprawić jakość życia – pomagając radzić sobie ze stresem, łagodząc uczucie niepokoju i lęku, wpływając na poprawę samopoczucia. Jak poczuć się lepiej, będąc bardziej uważnym?

Rower, blogowanie, taniec  – szukasz prostej recepty, by przełamać życiową monotonię? Interesujące hobby sprawia, że apetyt na życie gwałtownie wzrasta, a każdy dzień nabiera koloru. Przygotowaliśmy kilka pomysłów na bardzo kobiece hobby, które pozwoli Ci wprowadzić w życie wiele pozytywnych zmian.

Na pierwszy rzut oka Flyboard oraz jego udoskonalona wersja - Flyboard Air mogą wyglądać jak urządzenie rodem z marvelowskiego komiksu. Mogłoby się wydawać, że tylko ktoś pokroju Iron Mana może mieć w swojej garderobie buty tak wystrzałowe, żeby unieść go na wysokość kilkunastu metrów! Flyboard to jednak coraz popularniejsza atrakcja, z której dziś może korzystać już w zasadzie każdy i to bez jakichkolwiek specjalnych umiejętności.

Praca, dom, praca, dom… rutyna potrafi dać w kość nawet największym zwolennikom uporządkowanego rytmu dnia. Dlatego jesteśmy zdania, że każdemu należą się krótkie wakacje. A jeśli na urlop w najbliższym czasie nie ma szans, warto samemu zadbać o to, aby skutecznie oderwać się od codzienności. Jak przerwać nużącą monotonię i poczuć przypływ energii? Przedstawiamy zestawienie najlepszych sposobów, dzięki którym zwykły dzień może być pełen nowych wrażeń.

Wycieczki rowerowe, spływy kajakowe, imprezy w mieście czy zagraniczne wojaże? Nadchodzi majówka, najbardziej oczekiwany wiosenny długi weekend, więc czas odpocząć i zaplanować sobie mały urlop. Meteorolodzy zapowiadają słoneczną pogodę, więc każdy kto to dobrze skalkulował będzie miał aż 9 dni wolnego. Brzmi fantastycznie! 

Czterdziestka to dla wielu osób taki moment, w którym zastanawiają się nad minionym czasem i rozmyślają o tym, co jeszcze się wydarzy. Często zdarza się, że wizja wejścia w czwartą dekadę generuje sporo pytań i niewiadomych. A gdyby tak spojrzeć na to wszystko, jak na nowy, fascynujący rozdział w życiu?

Możesz sobie pozwolić na jeden dzień wolnego? To wspaniale! Tylko jak go właściwie wykorzystać? Dodatkowy dzień wolnego w trakcie tygodnia to zarazem dużo i mało. Długo na niego czekamy, a kiedy przychodzi, czas zdaje nam się przeciekać między palcami. Jak produktywnie wykorzystać ten bezcenny dar od losu? Recepta może wydawać się prosta: zrobić to, na co do tej pory brakowało czasu. Jeśli jednak nadal nic konkretnego nie przychodzi Ci do głowy zajrzyj do naszego poradnika.

Czym wypełnić jesienne miesiące, by nie mieć poczucia straconego czasu? Warto poszukać nowego hobby i kursów, które rozbudzą nieoczekiwane pasje i zainteresowania!

Nie bez powodu Wrocław otrzymał tytuł Europejskiej Stolicy Kultury. W mieście stu mostów, kolebce Eberharda Mocka z książek Marka Krajewskiego i pomnika nagiego Szermierza, który podobno swój strój przegrał w karty.. nie brakuje miejsca na wydarzenia kulturalne! Koncerty, seanse filmowe, widowiska teatralne i wizyty w muzeach są idealnym pomysłem na spędzenie czasu we dwoje i oderwanie się od codziennej rutyny. Oto nasze podpowiedzi na to, jak z kulturą w tle doświadczyć Wrocławia i okolic.

Poczucie wolności, relaks, adrenalina. Jednym z najprzyjemniejszych sposobów spędzania wolnego czasu nad wodą jest aktywny wypoczynek. Sporty wodne niosą ze sobą mnóstwo pozytywnych emocji, a bliski kontakt z naturą gwarantuje spokój i chwile wytchnienia od codzienności. To również świetna okazja, żeby zadbać o kondycję. Wakacje tak szybko się kończą, nie pozwól, aby uciekł Ci kolejny sezon i spróbuj zupełnie nowych aktywności nad wodą.

Ekscytująca, pełna adrenaliny i ekstremalnego wodnego szaleństwa. Łódź motorowa dostarcza niezapomnianych wrażeń, i pozwala na przemieszczanie się po zbiorniku rzeki lub jeziora z prędkością nawet 50 km/h. To doskonały sposób na relaks, rozładowanie codziennego stresu i odkrywanie nowych miejsc z niecodziennej perspektywy. Tylko jak ze stabilnego, choć nieco nudnego lądu, przesiąść się na pokład łodzi motorowej? I co zrobić, żeby samodzielnie chwycić za stery i bezpiecznie dopłynąć do celu?

Z dala od lądu i od rutyny. Często bywa spokojnie i słychać tylko cichy szum wiatru i fal. Bywa, że pojawia się zmęczenie, ale tylko na chwilę. Bo jeśli lubi się swój zawód, to człowiek zawsze chce do niego wracać. Szczególnie w sportowym centrum Sharks – miejscu dla ludzi, którzy kochają wodę, a swoją pasją chętnie dzielą się z innymi – profesjonalnie i zawsze z uśmiechem!

Nowy makijaż, fryzura, a może chwila dla siebie, dzięki której poczujemy się lepiej i zaczniemy dostrzegać swoje atuty? O tym, że nie ma niefotogenicznych kobiet, a metamorfoza działa lepiej niż krem przeciwzmarszczkowy, rozmawiamy z Lindą Parys – fotografką, miłośniczką mody, założycielką Fu-Ku, pierwszego w Polsce sklepu z odzieżą polskich projektantów i studia fotograficznego, działającego na zasadzie concept store’u.

Weekend jest po to, aby wypocząć. Ale relaks po całym tygodniu pracy wcale nie musi oznaczać bezczynnego leżenia na kanapie. Wspinaczka, jazda konna, żeglarstwo, off-road – sprawdź jak odpoczywać, żeby się działo! Pomysły na weekend we Dwoje za miastem, który pozwala całkowicie zresetować umysł i zadbać o kondycję ciała. Odpoczynek na łonie natury to również wspaniały generator pozytywnej energii. Jeśli więc zamiast cieszyć się życiem, czujesz, że opadasz z sił i najchętniej schowałbyś się przed całym światem pod kołdrą to znak, że musisz zrobić dokładnie odwrotnie!