Indywidualne warsztaty jogi dla Dwojga

Wybrany wariant

Uczestnicy 2 osoby

Trójmiasto

309
309 PLN
PLN
  • Rok na realizację
  • 30 dni na zwrot
  • Rok na wymianę
  • Dostawa od 0 zł
LUB
Opis
Uwolnij ciało i umysł od negatywnych skutków napięcia i stresu. Możesz to zrobić w towarzystwie bliskiej Ci osoby – już dziś zapisz się na warsztaty jogi dla Dwojga. Dobroczynny wpływ asan (pozycji) i pranajam (oddychania) znany jest od wieków. Praktykowane razem potrafią wygenerować ogromne ilości energii, która neutralizuje napięte mięśnie i redukuje poziom stresu. Odpręż swoje ciało, odetnij zmysły, wyłącz umysł, a pozytywne rezultaty pozostaną z Tobą na długo. Autorski program warsztatów to ćwiczenia łączące jogę akademicką, hatha jogę i techniki głębokiej relaksacji. Otwórz się na indywidualną praktykę, dzięki której uruchomisz w swoim ciele naturalne procesy przywracania równowagi psychofizycznej.

Zawartość prezentu

  • Indywidualne warsztaty jogi dla 2 osób
  • W zajęciach biorą udział tylko Uczestnicy i Instruktor. Autorska technika prowadzenia zajęć oparta jest na praktykach redukujących poziom stresu i przywracających równowagę wewnętrzną
  • Zajęcia opracowane zostały w sposób umożliwiający uczestnictwo niezależnie od doświadczenia, wieku oraz kondycji.
  • Praktyka autorskiego programu “Jogi na stres” polega na przyjmowaniu określonych pozycji (asan) pozwalających precyzyjnie zlokalizować miejsca napięcia mięśni w ciele (identyfikowanych jako możliwe przyczyny stresu), by następnie je usunąć i odczuć wyraźną poprawę
  • Warsztaty składają się z następujących części: rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające, regenerujące i rozciągające, relaksacja
  • Wszystkie pozycje przyjmowane podczas praktyki są najpierw omawiane przez Instruktora, który pokazuje w jaki sposób je przyjąć. Prawidłowe ułożenie ciała wspomaga przepływ energii
  • Podczas zajęć Instruktor zademonstruje techniki świadomego oddechu, które prowadzą do rozluźnienia i uspokojenia ciała
  • Przed zakończeniem zajęć Uczestnicy wykonają serię ćwiczeń mających na celu rozciągnięcie i uelastycznienie kręgosłupa
  • Na koniec odbędzie się relaksacja wprowadzająca w stan pełnej uważności

Joga dla Dwojga to odprężający pomysł na

  • Spędzenie czasu tylko we dwoje. Zróbcie coś razem – zarówno dla swojego ciała jak i dla ducha. Warsztaty jogi mogą być czymś świeżym dla Waszego związku, a czas spędzony razem na ćwiczeniach może zaowocować nową, wspólną pasją
  • Warsztaty jako prezent z okazji rocznicy ślubu? A dlaczego nie? Czas, kiedy zakochańce przebywają razem, skupieni na swoim wnętrzu, w głębokim relaksie, to bardzo odprężająca propozycja na oryginalny prezent dla pary

Dlaczego warto?

Praktyka jogi uelastycznia ciało i pozwala uwolnić się od stresu. Oddech staje się bardziej regularny, spada tętno spoczynkowe, uruchamiają się naturalne procesy pozwalające podtrzymać wewnętrzną równowagę. Jogini, wykonując skomplikowane pozycje, utrzymują swoje ciała w głębokim relaksie – takie efekty uzyskujemy przy pomocy regularnej praktyki i zaangażowaniem w ćwiczenia. Warsztaty to dobre rozwiązanie na start, gdyż można łatwo sprawdzić, czy taka forma aktywności sprawdzi się w Waszym wypadku.

Ważne informacje

  • Ważność bonu: 12 miesięcy
  • Czas trwania: 1,5 godziny
  • Lokalizacja: Trójmiasto
  • Dostępność: Prezent całoroczny
  • Pogoda: Nie ma wpływu na realizację
  • Osoby obserwujące: Nie
  • Rezerwacja: Możliwość realizacji przez 7 dni w tygodniu (termin oraz godziny realizacji do indywidualnego ustalenia z Usługodawcą)
  • Warunki realizacji: Rezerwacji należy dokonać z co najmniej 7-dniowym wyprzedzeniem
  • Dodatkowe informacje: Zajęcia odbywają się w domu u klienta albo w sali warsztatowej (wg preferencji Klienta)
Lokalizacja

Dostępne lokalizacje:

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Oceń przeżycie
Anuluj
Dostawa i Płatności
Dostawa:      
       

E-VOUCHER

  0 zł

 

bon elektroniczny w pdf | Już w 5 minut

POCZTA - ekonomiczny polecony

  6 zł

 

2-7 dni roboczych

POCZTA - priorytet polecony

 10 zł

   

1-3 dni robocze

KURIER FEDEX

  0 zł

 

zamówienia powyżej 300zł | 1 dzień roboczy (zamówienia do godz. 12:30)

KURIER FEDEX

12 zł

 

zamówienia poniżej 300zł | | 1 dzień roboczy (zamówienia do godz. 12:30)

ODBIÓR OSOBISTY - Wrocław

  0 zł

 

 

 
Formy płatności:
 

PRZELEW bankowy

PRZELEW internetowy ekspresowy | Przelewy24

KARTY PŁATNICZE debetowe i kredytowe | Przelewy24     

PAY-PO - Kup teraz, zapłać poźniej | Przelewy24 

PAYPAL | Przelewy24

E-RATY | Przelewy24 - przy zakupach powyżej 300zł

GOTÓWKA | Biuro Prezentokracji - Wrocław

Podobne produkty