Warsztaty medytacji

Zawartość prezentu

• Warsztaty medytacji - Indywidualny warsztat dla 1 osoby z technik medytacyjnych
• Czas trwania: 1,5 godziny
• Zajęcia mają charakter indywidualny i biorą w nich udział tylko uczestnik z instruktorem
• Warsztat składa się z części teoretycznej i praktycznej. Podczas części teoretycznej uczestnik zapozna się z pojęciem medytacji i jej wpływem na jednostkę, a także na cały współczesny świat. Część praktyczna to zapoznanie z techniką wyciszającą umysł i wprowadzenie się w stan medytacji
• Po zakończeniu teorii instruktor pokaże możliwe pozycje ciała, które można przyjmować podczas medytacji

Warsztaty medytacji to oryginalny pomysł na

• Upominek urodzinowy dla kobiety lub mężczyzny, którzy potrzebują wyciszenia - warsztaty medytacji pomagają radzić sobie z negatywnymi skutkami stresującej pracy oraz poukładać w głowie wiele spraw
• Prezent urodzinowy dla mamy, która ciągle martwi się o innych. Medytacja pomaga się odprężyć i oczyścić umysł z natłoku myśli
• Niespodziankę dla osoby zainteresowanej samorozwojem. Medytacja to coraz popularniejsza forma ćwiczenia umysłu, która pozytywnie wpływa na codzienne życie: poprawia koncentrację, zmniejsza uczucie lęku i niepokoju, pomaga ćwiczyć silną wolę
• Prezent dla przyjaciółki, która miała ostatnio mało czasu dla siebie - pomóż jej zadbać o swój spokój i szczęście

Dlaczego warto?

Dzięki medytacji oczyścisz umysł z chaosu i zaczniesz myśleć bardziej przejrzyście. Nauczysz się lepiej radzić z sytuacjami stresowymi, a Twoje relacje z bliskimi poprawią się dzięki zwiększonej empatii. Poznasz lepiej swoje ciało, a tym samym będziesz mógł szybciej zareagować, gdy pojawią się pierwsze symptomy np. przepracowania, czy nawet wypalenia zawodowego. Zapisz się na sesję medytacyjną już dziś i zacznij działać! Do domu wrócisz z praktycznymi poradami, dzięki którym medytacja może stać się Twoim codziennym rytuałem.