Joga na stres - Indywidualne warsztaty jogi

Wybrany wariant

Uczestnicy 1 osoba

Trójmiasto

159
159 PLN
PLN
  • Rok na realizację
  • 30 dni na zwrot
  • Rok na wymianę
  • Dostawa od 0 zł
LUB
Opis
Odkryj swoją wewnętrzną przestrzeń ciszy i spokoju. Poczuj głębszy kontakt ze sobą, rozluźnij mięśnie i odpuść wszelkie napięcia. Joga to naturalny lek na stres - asany redukują napięcie, dotleniają, usuwają uczucie zmęczenia i dodają energii. Ta forma aktywności może znacząco odmienić życie, przywracając równowagę psychiczną ciała i ducha. Praktyka autorskiego programu “Jogi na stres” opiera się na wielu źródłach, po to, aby osiągnąć jak najkorzystniejsze rezultaty. Na warsztat składają się elementy jogi akademickiej, delikatnej hatha jogi, ćwiczeń oddechowych i głębokiej relaksacji.

Zawartość prezentu

  • Indywidualne warsztaty dla 1 osoby, redukujące poziom stresu
  • W zajęciach bierze udział tylko Uczestnik wraz z Instruktorem. Forma prowadzenia warsztatów została opracowana w autorski sposób, aby można było w nich uczestniczyć bez względu na wiek, kondycję i możliwości psychofizyczne
  • Zajęcia składają się z: rozgrzewki i ćwiczeń fizycznych (w kolejności: wzmacniające, regenerujące, rozciągające)
  • Asany, czyli pozycje przyjmowane podczas praktyki, są szczegółowo omawiane przez Instruktora, który czuwa nad ich poprawnością, gdyż prawidłowa postawa wspomaga przepływ energii przez całe ciało
  • Podczas zajęć odbędzie się praktyka świadomego i prawidłowego oddechu, skupienia umysłu, uspokojenia ciała
  • Zapoznanie z technikami rozluźniania i świadomego zmniejszania napięcia mięśniowego
  • Ćwiczenia uelastyczniające i rozciągające kręgosłup
  • Na koniec odbędzie się długa i głęboka relaksacja

Warsztaty jogi to doskonały relaksujący pomysł na

  • Spróbowanie czegoś całkiem nowego. W dobie pośpiechu, testowania szybkich samochodów i podniebnych akrobacji, spokojny warsztat jogi brzmi dość egzotycznie - ale może to właśnie to, czego teraz potrzebuje Twój najlepszy przyjaciel? Jeśli szukasz prezentu dla Niego to zaryzykuj i sprezentuj mu coś totalnie niespodziewanego
  • Warsztaty jako prezent z okazji urodzin dla Przyjaciółki, której przyda się półtorej godziny relaksu i odstresowania. Indywidualna lekcja z instruktorem pomoże jej skupić się tylko na sobie i swoim wnętrzu - po zajęciach będzie odprężona jak po dobrym SPA!

Dlaczego warto?

    Joga słynie ze swych dobroczynnych właściwości - jej regularna praktyka wpływa pozytywnie na ciało i umysł każdego człowieka, a także wspomaga w uwolnieniu od negatywnych skutków napięcia i stresu. Odpowiednio dobrane ćwiczenia sprawią, że na dobre można pożegnać sztywność karku, napięcie mięśni, czy nawet bezsenność. Asany, czyli pozycje przyjmowane podczas sesji i pranajamy, czyli ćwiczenia oddechowe, bywają sprzymierzeńcami w łagodzeniu skutków stresu i dolegliwości bólowych np. kręgosłupa. Praktyka jogi w naturalny i niezwykle efektywny sposób, pomoże wygenerować ogromne pokłady pozytywnej energii, neutralizując napięcie i redukując stres.

Ważne informacje

  • Ważność bonu: 12 miesięcy
  • Czas trwania: 1,5 godziny
  • Lokalizacja: Trójmiasto
  • Dostępność: Prezent całoroczny
  • Pogoda: Nie ma wpływu na realizację
  • Osoby obserwujące: Nie
  • Rezerwacja: Możliwość realizacji przez 7 dni w tygodniu (termin oraz godziny realizacji do indywidualnego ustalenia z Usługodawcą)
  • Warunki realizacji: Rezerwacji należy dokonać z co najmniej 7-dniowym wyprzedzeniem
  • Dodatkowe informacje: Zajęcia odbywają się w domu u klienta albo w sali warsztatowej (wg preferencji Klienta)
Lokalizacja

Dostępne lokalizacje:

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Oceń przeżycie
Anuluj
Dostawa i Płatności
Dostawa:      
       

E-VOUCHER

  0 zł

 

bon elektroniczny w pdf | Już w 5 minut

POCZTA - ekonomiczny polecony

  6 zł

 

2-7 dni roboczych

POCZTA - priorytet polecony

 10 zł

   

1-3 dni robocze

KURIER FEDEX

  0 zł

 

zamówienia powyżej 300zł | 1 dzień roboczy (zamówienia do godz. 12:30)

KURIER FEDEX

12 zł

 

zamówienia poniżej 300zł | | 1 dzień roboczy (zamówienia do godz. 12:30)

ODBIÓR OSOBISTY - Wrocław

  0 zł

 

 

 
Formy płatności:
 

PRZELEW bankowy

PRZELEW internetowy ekspresowy | Przelewy24

KARTY PŁATNICZE debetowe i kredytowe | Przelewy24     

PAY-PO - Kup teraz, zapłać poźniej | Przelewy24 

PAYPAL | Przelewy24

E-RATY | Przelewy24 - przy zakupach powyżej 300zł

GOTÓWKA | Biuro Prezentokracji - Wrocław

Podobne produkty