Nordic walking sprawi Ci podwójną przyjemność, jeśli zaczniesz spacerować z bliską osobą! Doświadczony instruktor zapozna Was ze sprzętem oraz z podstawami techniki marszu, która pozwoli Wam w pełni korzystać z dobrodziejstw oferowanych przez tę formę aktywności fizycznej.

Co zawiera prezent:

• Czas trwania: 2 godziny (1,5 godziny treningu poprzedzonego 30-minutowym wstępem teoretycznym)
• Prezent przeznaczony dla 2 osób
• Zajęcia prowadzone przez certyfikowanego instruktora INWA nordic walking
• Instruktor zapewnia profesjonalne kije do nordic walking
• Opanowanie podstawowej techniki marszu nordic walking, ćwiczenia rozgrzewające, rozciągające oraz wyciszające
• Energiczny trening zdrowotny połączony z techniką świadomego napinania mięśni
• Rytmiczny marsz uruchomi 90% mięśni całego ciała, pozwali na rozruszanie zastałych mięśni i stawów, zmniejszy bóle i napięcia w okolicach kręgosłupa oraz usprawni działanie układu krążenia i oddechowego

Ważne informacje:

• Wymagania: strój sportowy, wygodne obuwie
• Sprzęt potrzebny do zajęć zapewnia organizator
• Rezerwacja: rezerwacji należy dokonać z przynajmniej 2-tygodniowym wyprzedzeniem
• Przed treningiem należy zgłosić instruktorowi wszelkie problemy zdrowotne
• Zdjęcia mogą odbywać się w miejscu wskazanym przez uczestników

Lokalizacja: Wrocław