Odkryj przyjemność z aktywności fizycznej w najbardziej naturalnej formie, jaką jest nordic walking! Ogólnorozwojowy trening z wykorzystaniem kijów do nordic walking to przyjemny, naturalny i niezawodny sposób na poprawę samopoczucia, kondycji i stanu zdrowia!

Co zawiera prezent:

• Zajęcia nordic walking na świeżym powietrzu, prowadzone przez certyfikowanego instruktora INWA 
• Czas trwania: 7,5 godziny (5 x 90 minut)
• Rozciągające i wyciszające ćwiczenia rozgrzewkowe
• Instruktaż z zakresu podstawowej techniki nordic walking, która pozwoli zadbać o dobrą kondycję i świetne samopoczucie. Informacje teoretyczne dotyczące różnicy między kijami trekingowymi a kijami nordic walking oraz dobór długości kijów.
• Rytmiczny marsz angażuje 90% mięśni całego ciała, uelastycznia mięśnie i stawy, zmniejsza bóle i napięcia w okolicach kręgosłupa oraz usprawnia działanie układu krążeniowo-oddechowy
• Na czas zajęć instruktor zapewnia profesjonalne kije do nordic walking

Ważne informacje:

• Zajęcia odbywają się na  świeżym powietrzu, w grupach 8-20 osobowych
• Ubiór: strój sportowy, wygodne obuwie
• Rezerwacja: rezerwacji należy dokonać z 1-tygodniowym wyprzedzeniem

Lokalizacja: Wrocław